TAEKWON-DO significa literalmente: TAE- Pie; KWON- Mano; y DO- Arte o Camino. En la práctica no es sólo eso, sino el uso y aplicación científica del cuerpo como método de protección y superación personal.

Por esto requiere un progresivo entrenamiento tanto físico como psicológico, que va formando paulatinamente al practicante.

La actividad en el estudiante es de suma importancia para su desarrollo multilateral físico, psicológico y social. Aquí se compensa la presión del estudio a través de actividades recreativas, culturales y deportivas. El trabajo que se presenta aborda al Taekwondo como actividad dentro de un marco institucional, con experiencias en distintos clubes, gimnasios, etc.

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Los objetivos que se desarrollan a través de la practica del taekwondo podriamos dividirlos en dos partes:

LOS OBJETIVOS FISICOS:

Desarrollo del equilibrio, control de la respiracion, velocidad, fuerza y coordinacion psocomotriz.

Con esto se logra dominar las cualidades del cuerpo, desarrollar los musculos, condicionar los reflejos, flexibilizar el cuerpo, etc.

OBJETIVOS MENTALES:

Para la formacion de un practicante, esta disciplina consta de cinco principios fundamentales, que le brindan una importante base, y lo ayudan a desemvolverse en la vida social de una manera segura y confiable, conociendo su cuerpo tanto exterior como interiormente.

Durante la practica los objetivos finales son: desarrollar la concentracion, cortesia, ética, caracter, personalidad y confianza.

el desarrollo del caracter y la personalidad es la mayor ventaja que puede ofrecer la practica del taekwondo. al generar autoconfianza se brinda al practicante un poder interno tan solido y de tanta firmeza, que experimenta la sana sensacion de no tener que probar nada a nadie.

es por eso que modelar el caracter y la personalidad de un niño son algunos de nuestros objetivos mas importantes., debiendose tener en cuenta que la edad de cinco años es el momento mas apropiado y recomendable para el inicio de esta actividad.

por esta razon, el taekwondo puede formar parte de la enseñanza en un instituto educativo y quizas lleve a un individuo a practicarlo durante toda su existencia, adoptandolo asi como forma de vida.

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Hombres, mujeres y niños practican TaeKwon-Do (TKD) por todo el mundo por distintas razones, algunas personas lo practican para liberar tensiones durante el día, otras para lograr auto-confianza y seguridad, otras para sentirse bien física y mentalmente y, otras con finalidad de aprender y perfeccionar las técnicas de autodefensa.

No importa cual sea la razón por la cual se inicie a practicar TKD siempre apunta a favorecer el carácter, afianzar su personalidad y mejorar su relación con los demás y la sociedad.

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Estudios científicos demuestran que el ejercicio físico realizado periódicamente y sistemáticamente, tiende a aumentar la capacidad funcional de todo el individuo.

La intensidad del esfuerzo que es sometido el cuerpo durante una clase de TKD tiende a mejorar el funcionamiento del aparato respiratorio y circulatorio (cardiovascular), y en general mejora la función de todos los órganos internos, flexibilidad en general facilitando la movilidad funcional; hay una mayor y mejor irrigación sanguínea, se duerme y se descansa mejor pues es un fantástico camino para descargar tensiones que necesita el cuerpo de naturalmente.

La practica constante lo hace una persona mas pacifica, y es este el factor, probablemente, el mas importante que encierra el programa de entrenamiento...

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Cortesía (Ye Ui).

Regla dada por los antiguos maestros de filosofía como medio de elevación del ser humano. Se refleja en ser una persona educada, que respeta al otro, actua con justicia, humanidad y sinceridad, y se avergüenza de los vicios propios y desprecia los ajenos, etc.

Integridad (Yom Chi).

Integridad es saber distinguir lo correcto de lo incorrecto y, si algo esta mal, tener conciencia de ello y sentir que no está bien.

La falta de integridad se puede ver en la enseñanza de técnicas incorrectas, en la obtención de rangos solo por poder o egocentrismo, en la enseñanza solo con un propósito material, en actuar diferente a las propias palabras, etc.

Perseverancia (In Nae).

Según un antiguo dicho oriental: “La paciencia lleva a la virtud o al mérito”.

Para lograr algo se debe intentar y tratar de conseguirlo constantemente. Por ejemplo, para lograr determinada técnica se necesita mucho tiempo y práctica, sin desalentarse y abandonar en los primeros intentos o cuando las cosas no salen tan bien.

Confusio dijo: “Quien es impaciente en temas triviales fallará en sus logros en asuntos de mucha importancia”.

Autocontrol (Guk Gi).

Es importante en todas las situaciones de la vida, no-solo en el Taekwon-Do. Por ejemplo, controlarse frente a situaciones adversas permite pensar más claramente una posible solución. También la pérdida del autocontrol en combate libre puede provocar un desastre, tanto en uno mismo como en el oponente.

Según Lao-Tzu: “La persona más fuerte es la que gana sobre sí mismo más que sobre cualquier otra”

Espíritu Indomable (Baekjul Boolgool).

Es cuando una persona se enfrenta a un problema inmenso utilizando su valentía y sin renunciar a sus principios. Frente a una injusticia se debe actuar sin temor o vacilación, sin tener en cuenta el número de personas a las que hay que enfrentar.

Confucio dijo: “No protestar contra la injusticia es acto de cobardía”.

La historia ha demostrado que quienes han perseguido sus sueños honradamente con vigor y con espíritu indomable, jamás fallaron en el logro de sus objetivos.

Juramento de los Taekwon-distas

“Yo respetaré las doctrinas del Taekwon-do”

“Yo respetaré a los maestros e instructores del Taekwon-do”

“yo nunca abusaré del Taekwon-do”

“Yo seré un campeón de la justicia y de la libertad”

“Yo crearé un mundo de paz”

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El objetivo supremo del Taekwon-Do es eliminar la lucha y desalentar la opresión del más débil por él más fuerte, con una fuerza que debe estar basada en la humildad, la justicia, la sabiduría, la moralidad y la fe, para edificar un mundo mejor y más pacífico.

La filosofía del Taekwon-Do tiene como base la ética, la moral, las normas espirituales gracias a los cuales los hombres pueden vivir juntos en armonía. Sus formas artísticas se inspiran en los ideales y las hazañas de grandes personajes de la historia de Corea. Cada tul expresa los pensamientos y las acciones de esos hombres valerosos. Por eso, el Taekwon-Do nunca debe ser utilizado con fines egoístas, agresivos o violentos, como tampoco con fines políticos o comerciales.

Los principios que deben observarse toda la vida son:

1) Ser gentil con el débil y duro con el fuerte.

2) Estar contento con la posición alcanzada pero no creer que se ha llegado al límite

de desarrollo de su destreza.

3) Terminar siempre lo que se empieza.

4) Ser un profesor a disposición de todos, sin importar religión, raza o ideología del alumno.

5) Nunca ceder a la represión o amenazas cuando se persigue una causa noble.

6) Enseñar con actos y no con palabras.

7) Siempre ser uno mismo, a pesar de que las circunstancias puedan variar.

8) Ser un profesor que enseña de joven con el cuerpo, con sus palabras cuando es viejo, y con sus preceptos morales después de su muerte.

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En Taekwon-Do, el entrenamiento intensivo sólo no alcanza para desarrollar técnicas de calidad, por ello un mal instructor puede ser peor que no aprender nada. Los movimientos que no son científicos no solamente reducen la potencia, sino también necesitan gran cantidad de tiempo para ser corregidos.

Los secretos para el entrenamiento del Taekwon-Do son:

1) Estudiar la teoría del poder a fondo.

2) Entender el propósito y método de cada movimiento claramente.

3) Movilizar los ojos, manos, pies y la respiración en una única acción coordinada.

4) Elegir correctamente el arma de ataque para cada punto vital.

5) Familiarizarse con el ángulo y la distancia correcta de cada ataque y defensa.

6) Mantener brazos y piernas ligeramente flexionadas al realizar los movimientos.

7) Cada movimiento debe empezar con una acción hacia atrás (salvo raras excepciones).

Una vez que el movimiento ha empezado, no debe detenerse antes de haber alcanzado el blanco.

8) Crear un movimiento ondulante, utilizando correctamente las rodillas para eso.

9) Exhalar corta y bruscamente en el momento del golpe o la defensa, salvo en movimientos conectados, continuados o lentos.

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El taekwondo es un arte marcial que dentro de sí mismo contempla la competencia, y la fomenta de tal formaque lo podríamos comparar con un deporte de alto rendimiento.
Por eso deciamos que el taekwondo es más amplio que un deporte, ya que si dividimos su contenido podemos mencionar la defensa personal, la actividad física como forma de mejorar la salud, la autosuperación, la docencia y la competencia.

Así como tienen ciertas cosas en común, como ser el desarrollo muscular, el trabajo sobre la coordinación, etc.,también tienen diferencias ya que en el deporte uno trata de superar a otros mientras que en la practica del taekwondo apunta a que uno se supere a si mismo.
Para la práctica de un deporte es necesario un entrenador que indique la técnica, tome el tiempo y planifique el trabajo. Pero una vez aprendido todo esto, no es indispensable, ya que un maratonista saldría a correr y el resto lo haría por sí solo.

En taekwondo no ocurre esto debido a que posee un sistema de aprendizaje en el cual el instructor no sólo enseña técnicas gradualmente, sino que también es un guía a lo largo de la vida del practicante marcando otros valores perseguidos por el arte marcial. La cultura moral, la filosofía del taekwondo, la ética.

Todo dirigido a la formación de la persona e integración en la sociedad.

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